User Name
Hasło
Nie pamiętasz hasła?
Nie pamiętasz nazwy?
Załóż swoje konto!
Kamera Pl. Wolności
Kamera Zatorze
Forum
Blogi
Kontakt
Rejestracja/logowanie
Konin bezpieczne miasto
Najnowsze wiadomości
Samorząd
Propozycje dla Konina
Propozycje mieszkańców
Propozycje radnych
Porządek w mieście
Artykuły tematyczne
Galeria zdjęć
Dodaj zdjęcie
Materiał Video
Petycja do Prezydenta m. Konina
Artykuły tematyczne
Dyskusja nad propozycjami
Dotychczasowe propozycje
Dodaj swoje propozycje
Forum porządek w mieście
Oferty pracy
Straż miejska
Zakres działania
Raporty Straży Miejskiej
Kontakt
Znajdź na planie miasta
Prace publiczne
Biuro rzeczy znalezionych
Straż Pożarna
Artykuły tematyczne
Galeria tematyczna
Materiał Wideo
Jednostki na planie miasta
Policja
Kontakt z Policją
Komendy na planie miasta
Poszukiwani, zaginieni
Zgłoś korupcję
Świadkowie poszukiwani
Policja zdarzenia
Przydatne informacje
Rozboje, kradzieże
Porady
Kradzieże, włamania
Chuligaństwo
Rozboje
Wyłudzenia
Progi i bariery
Artykuły tematyczne
Forum tematyczne
Galerie tematyczne
Gospodarka
Artykuły tematyczne
Pobierz dokumenty
Agencja Rozwoju Regionalnego
Forum tematyczne
Artykuły z portalu innowacji
E-rachunkowość
Bezpieczne kredyty
Wydarzenia,Kina,Koncerty
Kino Helios
Kino Oskard
KDK Konin
Zakupy i usługi
Prawa klienta
Ania Szulc na tropie
Kody z etykiet
Formularze kontakt.
Prawo i sądownictwo
Konstytucja
Akty prawne
Krajowy Rejestr Karny
Krajowy Rejestr Sądowy
Przeglądarka ksiąg wieczystych
Archiwum
Bezpieczna rodzina
Dzieci
Stop pedofilom
Młodzież
Szkoła
Galerie tematyczne
Zdrowie
Ochrona zdrowia
Placówki służby zdrowia
Zagrożenia sanit.-epidem.
Zagrożenia weterynaryjne
Badania biochemiczne krwi
Dieta, nadwaga, anoreksja
Forum odchudzania
Diety dietki
Wczasy odchudzająco rekreacyjne
Choroby, leczenie
Ziołolecznictwo
Forum zdrowia
Formularze kontakt.
Forum tematyczne
Patologie społeczne
Z mediów
Pijaństwo
Narkomania
Amfetamina
Opiaty
Marihuana i haszysz
Kokaina
Ecstasy
LSD
Grzyby halucynogenne
Zboczenia
Materiał Video
Forum tematyczne
Galeria tematyczna
Dodaj fotografię
Szkoły na planie miasta
Przedszkola na planie miasta
Bezpieczny internet
Hosting zdjęć
Webmaster
Bezpieczna praca
Artykuły tematyczne
Akty prawne
Statystyki wypadkowości
Materiały do pobrania
Linki tematyczne
Galeria zdjęć
Materiał Video
Forum BHP
PIP na planie miasta
Konkursy tematyczne
Bezpieczne drogi
Informacje z mediów
Zdarzenia drogowe
Materiał wideo
Forum bezp. drogowe
Formularze kontaktowe
Informacje WORD
Galeria zdjęć
Dodaj zdjęcie
Blog mistrz-kierownicy
Testy na prawo jazdy
Bezpieczne finanse
Konta internetowe
Pożyczki hipoteczne
Kredyty samochodowe
Visa Rossman
Kredyt gotówkowy
Konta walutowe
Rozrywka
Śmieszne zdjęcia
Oceń fotografię
Dodaj zdjęcie
Pokaż zdjęcia
Komentarze
Ostatnio dodane
Gry dla dzieci
Gry dla dziewczynek
Gry dla chłopców
Dowcipy i humor
Śmieszne teksty
Śmieszne filmiki
Kategorie
Komentarze
Dodaj film
Animacje
Świąteczne aniołki
Pies i kot
Świąteczne anioły
Świąteczny chłopiec
Domek z piernika
Mikołaj i pies
Mikołaj i choinka
E-kartki na różne okazje
E-kartki flash
Centrum humoru
Określ długość swojego życia
Wypełnij poniższy test:
Osobiste
Podstawowe
Medyczne
Medyczne K
Dietetyka
Psychika
Ogólne
Wyliczenia
Płeć
Wybierz
----------
kobieta
mężczyzna
Rasa
Wybierz
----------
biała
czarna
hiszpańska
azjatycka
indiańska
inna
Długowieczność
Wybierz
----------
dziadkowie żyli 90, rodzice żyli 80
dziadkowie żyli 80, rodzice żyli 70
dziadkowie żyli 70, rodzice żyli 60
dziadkowie i rodzice żyli 60
dziadkowie i rodzice żyli 50
Wykształcenie
Wybierz
----------
wykształcenie wyższe
wykształcenie średnie
wykształcenie zawodowe
wykształcenie podstawowe
Czas snu
Wybierz
----------
7-8 godzin
8-9 godzin
6-7 godzin
powyżej 9 godzin
ponizej 6 godzin
Cholesterol
Wybierz
----------
poniżej 160 (< 3)
160-200 (3-4)
200-240 (4-5)
240-280 (5-6)
powyżej 280 (> 6)
Ciśnienie krwi
Wybierz
----------
< 110 / 60-80
110-130 / 60-80
130-150 / 80-90
150-170/ 90-100
> 170 / > 100
Papierosy
Wybierz
----------
nigdy
rzuciłem/am ponad 10 lat temu
rzuciłem/am (do 10 lat))
przebywam wśród palących
okazjonalnie
1 paczka dziennie
powyżej 2 paczek
Dziedziczne
Wybierz
----------
nikt nie chorował na chorobę wieńcową
1 osoba z rodziny w wieku ponad 60 lat
2 osoby z rodziny w wieku ponad 60 lat
1 osoba z rodziny w wieku poniżej 60 lat
więcej niż 2 osoby z rodziny w wieku pow.60 lat
Proporcje talia/biodra
Określ swoje proporcje
----------
niskie ryzyko (< 0.84 mężczyźni; < 0.72 kobiety)
średnie ryzyko(<0.94 mężczyźni; <0.82 kobiety)
wysokie ryzyko (< 1.04 mężczyźni; <0.92 kobiety)
bardzo wysokie ryzyko (>1.04 mężczyźni; >9.2 kobiety)
Stres
Określ swoje usposobienie
----------
jestem szczęśliwy, wyluzowany
jestem ambitny ale spokojny
lubię konkurować ale spokojnie
lubię konkurować ale rozsądnie
konkuruję za wszelką cenę
Aktywność fizyczna
Określ swoją aktywność
----------
60 min. intensywnego wysiłku codziennie
30 min. średniego wysiłku codziennie
20-30 min. średniego wysiłku 3-5 dni/tydz.
10-20 min. lekkiego wysiłku 1-2 dni/tydz.
tryb siedzący
Badania medyczne
Jak często się badasz
----------
regularne badania i wyniki
okresowe badania lekarskie
sporadycznie wykonuję badania
nie korzystam z badań lekarskich
Serce
Wybierz odpowiedź
----------
nie było problemów z sercem w historii
niewielkie problemy
gorączka reumatyczna w dzieciństwie, obecnie nie mam szmerów serca
gorączka reumatyczna w dzieciństwie, obecnie mam szmery serca
mam nieprawidłowy EKG lub dławice piersiową
Płuca
Określ swoje problemy
----------
nie mam problemów
drobne przypadkowe problemy
łagodna astma lub problemy oskrzelowe
rozedma płuc, ciężkia astma, lub częste zapalenia oskrzeli
poważne problemy z płucami
Przewód pokarmowy
Określ swój stan
----------
nie mam problemów
sporadycznie biegunki, utraty apetytu
częste biegunki lub rozstroje żołądka
owrzodzenia, zapalenie jelita grubego, pęcherzyka żółciowego lub wątroby
ciężkie zaburzenia
Cukrzyca
Wybierz właściwą odpowiedź
----------
nikt w rodzinie nigdy nie chorował
nikt z rodziców nigdy nie chorował
kontroluję hipoglikemia (niski poziom cukru we krwi)
hipoglikemia występowała w rodzinie
mam łagodną cukrzycę stosuję dietę
mam cukrzycę i stosuję insulinę
Lekarstwa
Określ częstotliwość używania lekarstw
----------
zażywam sporadycznie
minimalne ale regularne zażywam aspirynę lub inne leki
intensywnie używam kwasu acetylosalicylowego lub innych lekarstw
regularne stosuję leki
lekarstwa zażywam intensywnie
Opieka zdrowotna kobiet
Odznaczają tylko kobiety
----------
regularne badania ginekologiczne i badania piersi
okazjonalne badania ginekologiczne i badania piersi
nigdy się nie badałam
mam wykryte nieprawidłowości
choruję na raka
Pigułki antykoncepcyjne
Odznaczają tylko kobiety
----------
nigdy nie stosowałam
stosowałam ponad 5 lat temu
nadal stosuję, wiek poniżej 30 lat
stosuję pigułki, palę papierosy
stosuję pigułki, palę papierosy, mam ponad 35 lat
Śniadanie
Typ twoich śniadań
----------
spożywam regularnie
spożywam czasami
nie jadam śniadań
tylko kawa
kawa i ciastko
Regularność posiłków
Określ tryb spożywania posiłków
----------
3 razy dziennie lub częściej
2 razy dziennie
spożywam nie regularnie
stosuję głodówki i tym podobne
Owoce i warzywa
Wybierz ilość spożywanych warzyw i owoców
----------
5 lub więcej pełnej porcji dziennie
2-4 porcje dziennie
1 lub mniej porcji dziennie
nie jadam warzyw i owoców
Tłuszcze
Określ rodzaje spożywanych tłuszczów
----------
głównie orzechy, oliwa z oliwek, lub tłuste ryby
o niskiej zawartości tłuszczu: niskonasyconych i nienasyconych
średnia zawartość tłuszczu: zarówno nasyconych i nienasyconych
bardzo niskie diety węglowodanowe z tłuszczów nasyconych
głównie mięso, mleko lub sery
codziennie uwodornione tłuszcze, smażone lub pieczone posiłki
Żywność rafinowana
Wybierz
----------
nie jadam rafinowanej żywności
jadam soradycznie rafinowaną żywnośc
kilka porcji: chleb, ryż, zboża, żywność pakowana
kilka porcji: cukier, napoje, słodycze, przekąski
Alchol
Określ ilość wypijanego alkoholu
----------
nie piję
1 drink dziennie
2 drinki dziennie
3+ drinków, cyklicznie
3-6 drinków codziennie
więcej niż 6 drinków dziennie
Szczęście
Wybierz swoje podejście do życia
----------
jestem generalnie bardzo szczęśliwa/y
czuję się usatysfakcjonowana/y
żyję pewnie
jestem często nieszczęśliwa/y
jestem zwykle nieszczęśliwa/y
Depresja
Określ swój stan
----------
brak historii depresyjnych w rodzinie
zdarzały się w rodzinie, u mnie nie
zdarzały się w rodzinie, ja mam łagodną depresję
czasami czuję że nie warto żyć
mam myśli samobójcze
Niepokój
Wybierz swój stan emocjonalny
----------
bardzo miewam stany zaniepokojenia
tylko okazjonalnie się niepokoję
często się niepokoję
jestem zawsze wystraszona/y
mam paniczne ataki strachu
Relaks
Określ swój stopień rozluźnienia
----------
relaksuję się lub medytuję codziennie
często się relaksuję
rzadko jestem zrelaksowana/y
jestem zwykle napięta/y
jestem zawsze bardzo spięta/y
Miłość i małżeństwo
Określ swoją sytuację
----------
szczęśliwie zamężna/żonaty
zamężna/żonaty
rozwiedziona/y
w separacji, rozwiedziona/y lub owdowiała/y
mam związek pozamałżeński
Satysfakcja zawodowa
Określ swoją satysfakcję zawodową
----------
mam pracę, mam wyniki i mam dobre perspektywy
praca OK, nie mam satysfakcji ale jej nie zmienię
czuję niechęć do swojej pracy
nienawidzę swojej pracy
Przyjaźnie
Określ swój stosunek do znajomych
----------
mam bardzo wielu przyjaciół
mam kilku przyjaciół
nie mam dobrych przyjaciół
utrzymuję kontakty ze znajomymi
nie mam żadnych przyjaciół
Kierowanie samochodem
Określ ilość przejechanych kilometrów
----------
poniżej 11 000 km/rocznie
11 000-24 000 km/rocznie
24 000-32 000 km/rocznie
powyżej 32 000 km/rocznie
Pasy bezpieczeństwa
Wybierz
----------
zawsze
stosuję w 75%
tylko na autostradzie
sporadycznie w 25%
nie zapinam
Podejmowanie ryzyka
Określ
----------
nigdy
sporadycznie
okazjonalnie
zawsze podejmuję ryzyko
podejmuję ryzyko nawet ekstremalne
Wstaw swój aktualny wiek
Kliknij w przycisk
Menu strony
Konin bezpieczne miasto
Bezpieczna rodzina
Dzieci
Młodzież
Szkoła
Galerie tematyczne
Zdrowie
Ochrona zdrowia
Placówki służby zdrowia
Zagrożenia sanit.-epidem.
Zagrożenia weterynaryjne
Badania biochemiczne krwi
Dieta, nadwaga, anoreksja
Choroby, leczenie
Ziołolecznictwo
Forum zdrowia
Formularze kontakt.
Forum tematyczne
Patologie społeczne
Szkoły na planie miasta
Przedszkola na planie miasta
Bezpieczny internet
Bezpieczna praca
Bezpieczne drogi
Bezpieczne finanse
Rozrywka
Dodaj tu swoją rekamę
Prosta i tania reklama w Internecie sprzedawana za pomocą AdTaily
(PLALLADTAILY0002)
Najtańsze wydawnictwa
Pomagamy
Położenie placówek
Inne
-
Mapy i plany
www.artcreative.me
Dodaj do Facebooka
Wyświetl większą mapę
Dodaj do:
Polecane strony
Top ↑
Odchudzanie i rekreacja
Telefon konsultacyjny
Copyright ©
http://www.bezpieczny.konin.pl
Designed by
Joomla! Szablony
Rejestracja/logowanie 
